誰にも相談出来ず、自分はうつ病ではないか･･･？
と一人で苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？
その時期って、とても辛いですよね。
簡単ですが、うつ病チェックをしてみましょう。
・朝、起きた時からとても陰気な気分だ
・何もする気が起きない、何をしても楽しくない
・死ぬことについてよく考える
・１日中とても憂うつ
・テレビをつけていても、見る気にならない、見ていない
・ファッションに無関心になった
・仕事がとても億劫
・決断がなかなかつかない
・なんだか分からないが不安だ
・食欲が落ちている
・性欲が落ちている
・何もかも自信がなくなっている
・人と話したくない、会いたくない
・何かしても根気が続かない
・夕方になるとなんだか気分が楽になる
どうですか？
当てはまる数が少なければ心配はないでしょう＾＾
少し多めかな？と思った方は、
うつ病、またはうつ病の予備軍の可能性があります。
うつ病かもしれない･･･だけどもしそうなら･･･認めたくないなぁ。。
こんな気持ちもきっとありますよね。
でも！！うつ病の１番は早期自覚、早期治療です。
もっともっと辛くなる前に。
勇気を出して受診してみましょう！
