うつ病体験・克服記 ～ うつ病の不安解消法や治療法

• ある日突然
• うつ病じゃない！と思いたい自分
• 無理を続けた後に見たもの
• 先生と私
• 家族の協力
• 通院
• 完治！

• うつ病とは？
• うつ病チェックをしてみよう
• うつ病の症状ってどんなの？
• うつ病はなぜなるの？
• うつ病と似ている病気

• なぜ病院での治療が必要？
• 自分に合った病院を
• 病院へ行ったら何を伝える？
• うつ病の治療法
• 通院の場合の補助制度や申請方法

• 病気だと自覚しよう
• 日常生活の中で心がける事
• 自分だけの楽しみを作ろう

• 周りにうつ病の方がいたら？
• 家族や友人の方へ
• うつ病の自殺予防
• 死にたいと言われたら
• 自殺の危険が高い時

• 再発を自分の意識で防止しよう

• アロマキャンドル
• アロマテラピー
• お香
• ハーブ