うつ病の症状は、「精神的な症状」と「身体的な症状」に分かれます。
気持ちが沈むなとどいった症状とは別に、
風邪や病気でもないのに、体の調子がおかしい･･･
といった症状が出る場合があります。
私がうつ病の時になった症状をあげて見ましょう。
精神的な症状
・気分が沈んでいる
・訳もなく悲しい、涙が止まらない
・意味もなく不安だ
・突然イライラする
・死ぬことを考える
・集中力がない
・人に会ったり、人と話すのが嫌だ
・人に触れられたくない
身体的な症状
・よく眠れない
・特に何もしていないのに疲労感がある
・食欲がない
・下痢をする
・めまいや耳鳴りが激しい
・肩こりがひどい
・トイレが近い
このような色々な症状が出ました。
もちろん、人によって症状は様々なので
ここにはない症状が出てしまうかもしれません。
でも人間の体って不思議ですよね。。
心が元気でなければ体も元気がなくなる･･･
どちらも元気になって笑えるのが幸せですね＾＾
