勇気を出して病院へ行ったはいいが･･･何から伝えたらいい？
まだ自分はうつ病って認めたくない。ただ疲れているだけだ。
色々な思いがあると思います。
病院へ行ったら、まず今自分がどんな状態なのか伝えます。
症状を伝え、診断がうつ病でなければ
それはそれでＯＫですものね＾＾
私の場合は、もう何も考えずに病院へ行ってしまったので
「これとあれと･･･」と頭の中の整理もせず＾＾；
正に「思いをぶちまけた！！」という感じでした。
今整理してみると＾＾；
・情緒が不安定で、訳もなく涙が出る
・イライラが続く
・とてもストレスがある
（そのストレスの原因と思われる事など）
・すごく不安
取りまとめるとこんな感じの事を話しました。
何を伝えるかなんて、うつ病は人それぞれの環境と原因があります。
１つだけなんて事は絶対ありません。
自分が今、苦しい事を、上手に話せなくてもいいと思うんです。
風邪で熱が出た時と同じですよね。
心を診てもらうんですから＾＾
「こういうストレスがあって、こんな風に苦しいんだ」
自分の辛さや苦しみを、胸の内を伝えましょう。
