うつ病体験・克服記 ～ うつ病の不安解消法や治療法

自分はうつ病ではないか･･･そんな不安を持ったまま、日々頑張りすぎている方の為に、うつ病の完治を経験した私が作成しました。うつ病の症状やうつ病チェック，私が体験したうつ病の治療，うつ病の方へ接し方，うつ病の再発防止，うつ病の補助制度など、うつ病体験者の私が完治するまでの記録と体験レポートです。

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私の体験談

•完治！   •通院   •家族の協力   •先生と私   •無理を続けた後に見たもの   •うつ病じゃない！と思いたい自分   •ある日突然  

 

うつ病の基礎知識

•うつ病と似ている病気   •うつ病はなぜなるの？   •うつ病の症状ってどんなの？   •うつ病チェックをしてみよう   •うつ病とは？  

 

病院へ行こう

•通院の場合の補助制度や申請方法   •うつ病の治療法   •病院へ行ったら何を伝える？   •自分に合った病院を   •なぜ病院での治療が必要？  

 

うつ病になったら？

•自分だけの楽しみを作ろう   •日常生活の中で心がける事   •病気だと自覚しよう  

 

うつ病の方への接し方

•自殺の危険が高い時   •死にたいと言われたら   •うつ病の自殺予防   •家族や友人の方へ   •周りにうつ病の方がいたら？  

 

うつ病の再発防止

•再発を自分の意識で防止しよう  

 

気分を変える方法

•ハーブ   •お香   •アロマテラピー   •アロマキャンドル