Top > 気分を変える方法

気分を変える方法

気分を変える方法 気分を変える・・・言葉では簡単ですが、
いざやってみようと思うとなかなか簡単ではないですよね。

私もなかなかうまくいかない事が多かったですが、 なんとかうつ病の症状を改善したい!と思い、 色々と試してみました。
その中でもリラックスできて気分を変えられた方法を紹介したいと思います。

気分を変える方法一覧

アロマキャンドル

香りのするろうそくを灯して、気分転換してみませんか?ここではアロマキャンドルについて少しご紹介します。 種類は色々とあり過ぎて・・・ここでしっかりと紹介することはとても難しいですが^^;私がよく使っていた物だけでもご紹介出来ればと思います。 アロマキャンドルと一言で言っても、お風呂に浮かべるものや、

アロマキャンドルの続きを読む>

アロマテラピー

アロマテラピーも香りを楽しむ物ですが、キャンドルと違い、専用のオイルを熱で蒸散させる物です。 オイルの種類はいくつもの種類もあり、迷うかもしれません^^;購入のときに店の方に相談しながらというのもいいかもしれませんね。 香りによって、精神に作用させる効果が異なりますので、今日はこんな気分だからこの香

アロマテラピーの続きを読む>

お香

形は様々ですが、お線香に似たものに火を付けて香りを楽しみます。 ・スティック型 香りが均一に広がり、穏やかな空間を作ることが出来ます。最近では灰が散らない様加工されている物があるので、手軽に楽しむことが出来ます。 ・バンブー型 スティック型と似ていますが、中に芯が入っています。 ・コーン型 工事現場

お香の続きを読む>

ハーブ

ハーブは楽しみ方にも種類がありますね。ハーブティーが一般的ですが、ポプリにしたり自分で植えて育て、お花を観賞することも出来ますよ^^ ここでは気分をリラックスさせるハーブについてご紹介します。 ・セントジョーンズワート 黄色の花を咲かせる薬草です。気分を向上させる為の代表的なハーブですね。 海外では

ハーブの続きを読む>

海外ドラマ