うつ病体験・克服記 ～ うつ病の不安解消法や治療法

うつ病は必ず治る病気です。しかし、残念ながら再発して
しまう場合も少なくありません。
再発を防止する意識をしっかりと持ちましょう。

再発防止には維持療法（少しのお薬を飲み続ける方法）が あります。でも一番は、自分の生活を少しずつ変える事。 ここでは、再発防止の為に心がけたい事を紹介します。 １．うつ病について、正しい知識を持つ様にする ２．自分を良く知っておこう ３．うつ病が発病した時の状況をまた作らないようにする ４．ライフ